こんにちは

ただいま　首里汀良町　気温は25°　天気は晴

暖かい一日、お洗濯・掃除・お買い物・・・

はかどりますね ♪

 

さて、本日は　簡単美味しい”焼き芋”をご紹介

オススメは新商品のビストロトースターでの調理

流行りの ”ねっとり濃蜜焼き芋” をご自宅で作れちゃいます

 

 

 

 

 

 

 

 

Panasonicで昔から人気のワンタッチトースター

焼き芋のワンタッチ機能の搭載

こちら、当店で人気商品です！

 

 

 

 

 

 

 

もちろんビストロオーブンレンジでも美味しい焼き芋できちゃいます(^^♪

 

 

 

 

 

 

 

 

トースターをお持ちの場合は高火力での調理をオススメします！

さきほど作ったのはコチラ

260℃で25分～40分

お芋を洗ってフォークで穴をあけて焼くだけ！

お芋の火の通り具合では25分で

アツアツでも冷めてもおいしいおやつの出来上がり！

 

 

 

 

 

 

焼いただけなのに・・甘くてしっとりなめらか

 

 

 

 

 

 

やきいもの効果として

ビタミン、ミネラル、食物繊維．．．etc

免疫力アップ、老化防止、美肌効果、便秘解消、高血圧の予防などの

健康効果があります。しかし、注意点もありましてカロリーは高いです。

アツアツで食べると血糖値が上がります。

また、ジュースなどと一緒に採ると高脂肪になります。

食物繊維が豊富だからと食べ過ぎもいけません。

 

しかし、健康に気をつけなければならない人は

お茶や水を飲みながら、冷めた焼き芋をおやつにすることで

身体の調子が上がるとオススメのおやつです。

 

「やきいもで美肌・腸内フローラを手に入れよう！」

「やきいもは一日１本まで！　Let’ｓ美活！」